一、养成良好的生活习惯
（1）情绪稳定舒畅:精神状态与皮肤性状关系密切,情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于正常兴奋状态，后者使皮肤血管扩张、血流量增加、代谢旺盛,皮肤表现为肤色红润 ，容光焕发;而抑郁、焦虑、忧愁或紧张均可加速皮肤衰老,使面色黯淡、灰黄,缺乏生气。
（2）充足的睡眠:生物钟因人而异,但基底细胞代谢最旺盛的时间一般在晚上10点至凌晨 2点,良好的睡眠习惯和充足睡眠对于维持皮肤更新和功能非常重要,同时睡眠时大脑皮质处于抑制状态,有利于消除疲劳、恢复活力,使皮肤出现光泽、红润。成人应保持每天6-8小时睡眠,过劳或失眠者往往因皮肤不能正常更新而肤色黯淡。
（3）合理饮食和戒烟:蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素均是维持皮肤正常代谢、保持皮肤健康美丽必需的物质,新鲜蔬菜和水果不仅提供各种维生素及微量元素,还能保持大便通畅,及时清除肠道有毒分解物,起到养颜作用,因此饮食结构必须合理。维生素和微量元素一旦缺乏,则会出现皮肤干燥、脱屑、红斑、色素沉着;吸烟及过量饮酒可加速皮肤衰老,应戒烟及避免酗酒。
（4）加强体育锻炼:经常进行体育锻炼(如跑步、登山、游泳等)可增加皮肤对氧、负离子的吸收，加速废物排泄，增加血流携氧量,并增强皮肤对外界环境的适应能力,使皮肤持久保持健康。
二.加强皮肤保健
(1)皮肤的清洁:皮肤表面会有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等黏附,后者可堵塞毛囊孔、汗口,因此需清洗皮肤非常重要,此外清洗还可促进皮肤血液循环、增进皮肤健康。清洗皮肤应选择自来水、河水、湖水等软质水,对皮肤无刺激性:山区的水中含较多钙盐、铁盐,对皮肤毛发有一定刺激性,应先煮沸或加人适量硼砂或小苏打,使其变为软水后再使用。洗澡次数及时间应根据季节、环境的不同而异,早晚洗澡均可,水温以35-38℃为宜,夏天可每天洗澡1次,而冬天以3-6天洗澡1次为宜,清洗过多反而会使皮脂膜含量减少,丧失对皮肤的保护和滋润作用、促进皮肤老化。
(2)皮肤老化的预防:尽量避免强烈日光照射,外出时应打伞、穿浅色衣服或外用遮光防晒剂。坚持自我面部按摩可改善皮肤血液循环、加速新陈代谢、增加皮肤细胞活力、防止真皮乳头层的萎缩、增加弹力纤维的活性,从而延缓皮肤衰老。可根据气候、年龄和个体皮肤类型合适的抗衰老、保湿、抗氧化化妆品,应注意切勿选用含激素、汞、砷等成分的化妆品。
三、抗衰老护肤品
紧致眼霜、紧致淡纹精华霜等含有青刺果、紫松渠菊、猴面包树等植物提取物抗衰老成分,具有紧致与活肤作用,增强肌肤的抵抗力和修复能力,从而延缓皮肤衰老。
四、物理治疗
（1）光子: IPL具有提亮肤色、改善肤色不均及缓解细小皱纹的功效。
（2）点阵激光:剥脱性点阵激光(二氧化碳激光、饵激光等) ;非剥脱性点阵激光( 1064-1550nm激光) ;
（3）射频:单极射频、双极射频用于除皱。
（4）果酸换肤术；提亮肤色、改善肤色暗沉及细纹。
（5）手术治疗：面部提拉除皱对面部皱纹。